Trainingsbeginn: 04:23:50 Uhr

Trainingsdauer: 01:33:48 Std.

Dauer in Bewegung: 01:31:06 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:51 Std.

Dauer mit Leistung: 01:29:49 Std.

Herzfrequenz: 133 / 151 bpm

Training Impulse:

Distanz: 51.61 km

Geschwindigkeit: 34 / 58.5 km/h

Pace: 1:45/km / 1:01/km

Trittfrequenz: 69 / 121 U/min

Leistung (Watt): 179 / 564 W

Normalisierte Leistung: 190 W [1.06]

Intensitäts Faktor: 0.91

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 978 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: GA 2

Material: Votec VRC Power2Max

Strecke: Rolle

Wetter: 18.6 ° C