Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Karte
- Intervalle (3)
20:15:14 Uhr
00:57:14 Std.
00:56:16 Std.
00:56:36 Std.
9.2 km
9.8 / 14.3 km/h
6:07/km / 4:11/km
78 m
158 / 344 W
173 W [1.09]
0.58
577 kCal
running
Lux
Trainingsbemerkung
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9.203km with 102m climb in 0:56:42. Bok training Littleton on Severn. Just Teresa of normal ones but Duncan up as well and ran with us. Not having to really go too slow for him but we left him to do the final hill and it will of been his longest run for a while.
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