Trainingsbeginn: 07:45:59 Uhr

Trainingsdauer: 02:28:33 Std.

Dauer in Bewegung: 02:28:29 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:19:00 Std.

Dauer mit Leistung: 02:14:13 Std.

Herzfrequenz: 137 / 153 bpm

Training Impulse:

Distanz: 64 km

Geschwindigkeit: 25.9 / 45.9 km/h

Pace: 2:18/km / 1:18/km

Höhenmeter: 237 m

Trittfrequenz: 82 / 169 U/min

Leistung (Watt): 133 / 513 W

Normalisierte Leistung: 152 W [1.14]

Intensitäts Faktor: 0.51

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 1190 kCal

Sportart: Rad 2018

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: S-WORKS ZIPP

Wetter: Sonnig, heiter bei 24.5 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)