WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:28:33 Std.
Herzfrequenz: 137 / 153 bpm
Distanz: 64 km
Geschwindigkeit: 25.9 / 45.9 km/h
Pace: 2:18/km / 1:18/km
Höhenmeter: 237 m
Trittfrequenz: 82 / 169 U/min
Leistung (Watt): 133 / 513 W
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 1190 kCal
Sportart: Rad 2018
Bereich: Grundlagetraining 1
Material: S-WORKS ZIPP
Wetter: Sonnig, heiter bei 24.5 ° C
Wind: Frische Brise (5 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:19:43 8.05 km 24.5 km/h 2:26/km 140 bpm 144 W
2 00:19:08 8.05 km 25.3 km/h 2:22/km 139 bpm 126 W
3 00:19:31 8.05 km 24.7 km/h 2:25/km 143 bpm 147 W
4 00:19:32 8.05 km 24.7 km/h 2:25/km 141 bpm 130 W
5 00:18:20 8.05 km 26.3 km/h 2:16/km 136 bpm 127 W
6 00:18:17 8.05 km 26.4 km/h 2:16/km 132 bpm 128 W
7 00:17:57 8.05 km 26.9 km/h 2:13/km 131 bpm 119 W
8 00:16:06 7.66 km 28.6 km/h 2:05/km 138 bpm 143 W