Trainingsbeginn: 14:08:08 Uhr

Trainingsdauer: 03:23:25 Std.

Dauer in Bewegung: 02:59:12 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:31:24 Std.

Dauer mit Leistung: 02:28:07 Std.

Herzfrequenz: 124 / 150 bpm

Training Impulse:

Distanz: 55.58 km

Geschwindigkeit: 18.6 / 64.5 km/h

Pace: 3:13/km / 0:55/km

Höhenmeter: 1011 m

Trittfrequenz: 67 / 109 U/min

Leistung (Watt): 103 / 491 W

Normalisierte Leistung: 122 W [1.18]

Intensitäts Faktor: 0.53

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1106 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 27.2 ° C