Trainingsbeginn: 08:06:17 Uhr

Trainingsdauer: 04:56:01 Std.

Dauer in Bewegung: 03:45:00 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:23:10 Std.

Dauer mit Leistung: 03:10:08 Std.

Herzfrequenz: 142 / 161 bpm

Training Impulse:

Distanz: 102.02 km

Geschwindigkeit: 27.2 / 65.4 km/h

Pace: 2:12/km / 0:55/km

Höhenmeter: 528 m

Trittfrequenz: 81 / 130 U/min

Leistung (Watt): 133 / 587 W

Normalisierte Leistung: 163 W [1.23]

Intensitäts Faktor: 0.55

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1811 kCal

Sportart: Rad 2018

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: Roubaix

Strecke: Ausfahrt mit Fischau

Wetter: Sonnig, heiter bei 11.5 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)