WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:56:01 Std.
Herzfrequenz: 142 / 161 bpm
Distanz: 102.02 km
Geschwindigkeit: 27.2 / 65.4 km/h
Pace: 2:12/km / 0:55/km
Höhenmeter: 528 m
Trittfrequenz: 81 / 130 U/min
Leistung (Watt): 133 / 587 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1811 kCal
Sportart: Rad 2018
Bereich: Grundlagetraining 2
Material: Roubaix
Strecke: Ausfahrt mit Fischau
Wetter: Sonnig, heiter bei 11.5 ° C
Wind: Frische Brise (5 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:18:44 8.05 km 25.8 km/h 2:19/km 145 bpm 143 W
2 00:22:34 8.05 km 27.7 km/h 2:09/km 139 bpm 109 W
3 00:27:59 8.04 km 27.2 km/h 2:12/km 137 bpm 120 W
4 00:18:34 8.05 km 26.4 km/h 2:16/km 138 bpm 124 W
5 00:29:25 8.04 km 24.2 km/h 2:28/km 140 bpm 134 W
6 00:18:20 8.05 km 26.3 km/h 2:16/km 147 bpm 149 W
7 00:22:11 8.05 km 23.1 km/h 2:35/km 150 bpm 154 W
8 00:12:28 8.04 km 38.7 km/h 1:33/km 129 bpm 57 W
9 00:16:51 8.04 km 29.7 km/h 2:01/km 137 bpm 96 W
10 00:58:23 8.04 km 30.9 km/h 1:56/km 137 bpm 116 W
11 00:19:10 8.04 km 26.3 km/h 2:16/km 150 bpm 182 W
12 00:19:20 8.05 km 25.6 km/h 2:20/km 148 bpm 156 W
13 00:11:59 5.46 km 27.3 km/h 2:11/km 150 bpm 170 W