bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

17:48:58 Uhr

00:58:49 Std.

00:57:52 Std.

00:56:54 Std.

131 / 156 bpm

11.13 km

11.4 / 20.2 km/h

5:15/km / 2:58/km

15 m

85 / 102 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

Laufen

langsam

Brooks PureFlow2

Englischer Garten Nord

Stark bewölkt bei 10 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


6 Sprints auf Sankt-Emmeram-Brücke.
Die Wege waren teilweise noch sehr matschig, weswegen ich die Attacke auf das Segment 'Runde zwischen Sankt-Emmeram-Brücke und Isarwehr' abgeblasen habe.

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