Trainingsbeginn: 04:10:24 Uhr

Trainingsdauer: 01:36:07 Std.

Dauer in Bewegung: 01:33:16 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:32:53 Std.

Dauer mit Leistung: 01:32:02 Std.

Herzfrequenz: 128 / 146 bpm

Training Impulse:

Distanz: 52.92 km

Geschwindigkeit: 34 / 58.8 km/h

Pace: 1:45/km / 1:01/km

Trittfrequenz: 79 / 142 U/min

Leistung (Watt): 149 / 591 W

Normalisierte Leistung: 158 W [1.06]

Intensitäts Faktor: 0.76

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 829 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: GA 2

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 18.1 ° C