Trainingsbeginn: 04:13:37 Uhr

Trainingsdauer: 01:35:46 Std.

Dauer in Bewegung: 01:31:20 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:31:07 Std.

Dauer mit Leistung: 01:29:57 Std.

Herzfrequenz: 110 / 123 bpm

Training Impulse:

Distanz: 38.21 km

Geschwindigkeit: 25.1 / 50.5 km/h

Pace: 2:23/km / 1:11/km

Höhenmeter: 9 m

Trittfrequenz: 81 / 139 U/min

Leistung (Watt): 99 / 532 W

Normalisierte Leistung: 101 W [1.02]

Intensitäts Faktor: 0.48

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 542 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Reko

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 19.4 ° C