Trainingsbeginn: 13:19:57 Uhr

Trainingsdauer: 02:17:12 Std.

Dauer in Bewegung: 02:16:21 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:06:40 Std.

Dauer mit Leistung: 02:03:55 Std.

Herzfrequenz: 145 / 175 bpm

Training Impulse:

Distanz: 53.15 km

Geschwindigkeit: 23.4 / 62.9 km/h

Pace: 2:33/km / 0:57/km

Höhenmeter: 846 m

Trittfrequenz: 76 / 113 U/min

Leistung (Watt): 146 / 531 W

Normalisierte Leistung: 172 W [1.18]

Intensitäts Faktor: 0.75

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1193 kCal

Sportart: 05-Crossrad

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 1.6 ° C