Trainingsbeginn: 12:14:50 Uhr

Trainingsdauer: 03:09:13 Std.

Dauer in Bewegung: 03:02:45 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:25:41 Std.

Dauer mit Leistung: 02:24:51 Std.

Herzfrequenz: 120 / 158 bpm

Training Impulse:

Distanz: 58.89 km

Geschwindigkeit: 19.3 / 52.9 km/h

Pace: 3:06/km / 1:08/km

Höhenmeter: 528 m

Trittfrequenz: 69 / 105 U/min

Leistung (Watt): 81 / 286 W

Normalisierte Leistung: 103 W [1.27]

Intensitäts Faktor: 0.69

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 658 kCal

Sportart: 05-Crossrad

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 7.1 ° C