katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:09:13 Std.
Herzfrequenz: 120 / 158 bpm
Distanz: 58.89 km
Geschwindigkeit: 19.3 / 52.9 km/h
Pace: 3:06/km / 1:08/km
Höhenmeter: 528 m
Trittfrequenz: 69 / 105 U/min
Leistung (Watt): 81 / 286 W
Kalorien: 658 kCal
Sportart: 05-Crossrad
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 7.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:22:23 7.66 km 21 km/h 2:51/km 114 bpm 75 W
2 00:11:14 1.96 km 10.5 km/h 5:42/km 149 bpm 129 W
3 02:35:35 49.27 km 19.8 km/h 3:01/km 119 bpm 78 W