Trainingsbeginn: 10:52:58 Uhr

Trainingsdauer: 04:25:56 Std.

Dauer in Bewegung: 04:16:54 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:59:14 Std.

Dauer mit Leistung: 03:54:58 Std.

Herzfrequenz: 143 / 172 bpm

Training Impulse:

Distanz: 102.15 km

Geschwindigkeit: 23.9 / 62.6 km/h

Pace: 2:30/km / 0:57/km

Höhenmeter: 1176 m

Trittfrequenz: 77 / 109 U/min

Leistung (Watt): 135 / 481 W

Normalisierte Leistung: 155 W [1.15]

Intensitäts Faktor: 0.67

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 2091 kCal

Sportart: 05-Crossrad

Bereich: 03-Längere Strecke

Wetter: 1.4 ° C