Trainingsbeginn: 04:18:50 Uhr

Trainingsdauer: 01:36:31 Std.

Dauer in Bewegung: 01:30:54 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:29:24 Std.

Dauer mit Leistung: 01:28:16 Std.

Herzfrequenz: 130 / 162 bpm

Training Impulse:

Distanz: 51.85 km

Geschwindigkeit: 34.2 / 58 km/h

Pace: 1:45/km / 1:02/km

Höhenmeter: 9 m

Trittfrequenz: 84 / 140 U/min

Leistung (Watt): 155 / 582 W

Normalisierte Leistung: 180 W [1.16]

Intensitäts Faktor: 0.86

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 839 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Intervalle

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 18.1 ° C