Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:36:31 Std.
Herzfrequenz: 130 / 162 bpm
Distanz: 51.85 km
Geschwindigkeit: 34.2 / 58 km/h
Pace: 1:45/km / 1:02/km
Höhenmeter: 9 m
Trittfrequenz: 84 / 140 U/min
Leistung (Watt): 155 / 582 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 839 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 18.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:24:24 10.8 km 31 km/h 1:56/km 115 bpm 124 W
2 00:04:15 2.74 km 38.7 km/h 1:33/km 151 bpm 242 W
3 00:06:05 3.67 km 36.1 km/h 1:39/km 129 bpm 137 W
4 00:04:15 2.7 km 38.2 km/h 1:34/km 152 bpm 242 W
5 00:06:01 3.61 km 36 km/h 1:40/km 130 bpm 135 W
6 00:04:16 2.68 km 37.8 km/h 1:35/km 152 bpm 242 W
7 00:07:08 3.47 km 34.8 km/h 1:43/km 130 bpm 135 W
8 00:04:16 2.69 km 37.9 km/h 1:34/km 154 bpm 243 W
9 00:06:01 3.6 km 35.9 km/h 1:40/km 133 bpm 137 W
10 00:04:16 2.7 km 38 km/h 1:34/km 155 bpm 244 W
11 00:16:32 9.32 km 35.9 km/h 1:40/km 131 bpm 143 W
12 00:09:00 3.85 km 25.7 km/h 2:20/km 112 bpm 92 W