Trainingsbeginn: 08:27:59 Uhr

Trainingsdauer: 01:15:03 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:15:03 Std.

Dauer mit Leistung: 01:15:03 Std.

Herzfrequenz: 119 / 146 bpm

Training Impulse:

Distanz: 39.4 km

Geschwindigkeit: 31 km/h

Pace: 1:56/km

Höhenmeter: 3 m

Trittfrequenz: 91 / 105 U/min

Leistung (Watt): 140 / 209 W

Normalisierte Leistung: 146 W [1.04]

Intensitäts Faktor: 0.66

Training Stress Punkte:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 420 kCal

Sportart: Spinning

Bereich: Ausdauertraining

Wetter: 19.1 ° C