Trainingsbeginn: 13:06:37 Uhr

Trainingsdauer: 00:55:08 Std.

Dauer in Bewegung: 00:52:21 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:50:10 Std.

Dauer mit Leistung: 00:49:25 Std.

Herzfrequenz: 116 / 139 bpm

Training Impulse:

Distanz: 19.5 km

Geschwindigkeit: 22.4 / 46.4 km/h

Pace: 2:40/km / 1:17/km

Höhenmeter: 339 m

Trittfrequenz: 77 / 135 U/min

Leistung (Watt): 184 / 402 W

Normalisierte Leistung: 207 W [1.12]

Intensitäts Faktor: 1.09

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 582 kCal

Sportart: Rennrad

Bereich: Grundlage

Material: Cannondale Super Six

Wetter: Sonnig, heiter bei 22.4 ° C

Wind: Leise Brise (2 Bft)