Trainingsbeginn: 05:28:01 Uhr

Trainingsdauer: 03:48:16 Std.

Dauer in Bewegung: 03:31:46 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:30:48 Std.

Dauer mit Leistung: 03:28:52 Std.

Herzfrequenz: 119 / 146 bpm

Training Impulse:

Distanz: 119.6 km

Geschwindigkeit: 33.9 / 58.6 km/h

Pace: 1:46/km / 1:01/km

Trittfrequenz: 84 / 141 U/min

Leistung (Watt): 136 / 664 W

Normalisierte Leistung: 138 W [1.01]

Intensitäts Faktor: 0.66

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1725 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 18.2 ° C