Trainingsbeginn: 09:09:30 Uhr

Trainingsdauer: 02:41:21 Std.

Dauer in Bewegung: 02:41:01 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:26:01 Std.

Dauer mit Leistung: 02:18:45 Std.

Herzfrequenz: 145 / 166 bpm

Training Impulse:

Distanz: 69.23 km

Geschwindigkeit: 25.8 / 42.6 km/h

Pace: 2:19/km / 1:24/km

Höhenmeter: 380 m

Trittfrequenz: 90 / 169 U/min

Leistung (Watt): 131 / 476 W

Normalisierte Leistung: 156 W [1.19]

Intensitäts Faktor: 0.52

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1270 kCal

Sportart: Rad 2017

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: Roubaix

Wetter: Wolkig bei 11.3 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)