Trainingsbeginn: 06:30:10 Uhr

Trainingsdauer: 03:44:26 Std.

Dauer in Bewegung: 03:31:38 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:30:13 Std.

Dauer mit Leistung: 03:26:49 Std.

Herzfrequenz: 120 / 153 bpm

Training Impulse:

Distanz: 121.79 km

Geschwindigkeit: 34.5 / 58.5 km/h

Pace: 1:44/km / 1:01/km

Höhenmeter: 3 m

Trittfrequenz: 84 / 143 U/min

Leistung (Watt): 135 / 656 W

Normalisierte Leistung: 147 W [1.09]

Intensitäts Faktor: 0.70

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1707 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 17.8 ° C