Trainingsbeginn: 08:57:52 Uhr

Trainingsdauer: 03:11:32 Std.

Dauer in Bewegung: 03:11:21 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:00:32 Std.

Dauer mit Leistung: 02:53:55 Std.

Herzfrequenz: 145 / 170 bpm

Training Impulse:

Distanz: 84.75 km

Geschwindigkeit: 26.6 / 63.5 km/h

Pace: 2:15/km / 0:56/km

Höhenmeter: 513 m

Trittfrequenz: 91 / 135 U/min

Leistung (Watt): 143 / 456 W

Normalisierte Leistung: 168 W [1.17]

Intensitäts Faktor: 0.56

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1644 kCal

Sportart: Rad 2017

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: S-WORKS Specialized Laufräder

Strecke: Erlach-Pitte-Petersbaumgarten-Erlach-Haus

Wetter: Wolkig bei 9.7 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)