Trainingsbeginn: 04:16:46 Uhr

Trainingsdauer: 01:38:33 Std.

Dauer in Bewegung: 01:35:18 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:35:03 Std.

Dauer mit Leistung: 01:34:14 Std.

Herzfrequenz: 122 / 140 bpm

Training Impulse:

Distanz: 54.89 km

Geschwindigkeit: 34.6 / 58.3 km/h

Pace: 1:44/km / 1:01/km

Trittfrequenz: 82 / 140 U/min

Leistung (Watt): 152 / 570 W

Normalisierte Leistung: 159 W [1.05]

Intensitäts Faktor: 0.76

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 863 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 18.8 ° C