Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Karte
- Intervalle (15)
06:48:31 Uhr
01:10:45 Std.
01:10:46 Std.
155 / 182 bpm
14.48 km
12.3 / 19.4 km/h
4:52/km / 3:05/km
321 m
sehr hart (7 / 10)
941 kCal
Laufen
extensive Bergläufe
Sonnig, heiter bei 13 ° C
Trainingsbemerkung
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sehr hart (7/10)
7 x Olympiaberg; 5 x extensiv über Martin-Luther-King-Weg, 2 x nach zweitem und viertem intensiv über Trampelpfade auf Südseite