bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:10:45 Std.
Herzfrequenz: 155 / 182 bpm
Distanz: 14.48 km
Geschwindigkeit: 12.3 / 19.4 km/h
Pace: 4:52/km / 3:05/km
Höhenmeter: 321 m
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 941 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: extensive Bergläufe
Wetter: Sonnig, heiter bei 13 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:11:02 2.15 km 11.7 km/h 5:07/km 158 bpm
2 00:04:10 0.93 km 13.3 km/h 4:30/km 166 bpm
3 00:04:13 0.92 km 13.1 km/h 4:34/km 148 bpm
4 00:03:59 0.94 km 14.2 km/h 4:13/km 172 bpm
5 00:02:19 0.34 km 8.9 km/h 6:44/km 146 bpm
6 00:01:57 0.34 km 10.4 km/h 5:46/km 170 bpm
7 00:04:42 0.93 km 11.8 km/h 5:05/km 143 bpm
8 00:04:05 0.94 km 13.7 km/h 4:22/km 169 bpm
9 00:04:19 0.93 km 12.9 km/h 4:39/km 151 bpm
10 00:03:59 0.93 km 14.1 km/h 4:15/km 173 bpm
11 00:02:20 0.34 km 8.6 km/h 6:58/km 148 bpm
12 00:02:01 0.34 km 10.2 km/h 5:52/km 169 bpm
13 00:04:37 0.93 km 12 km/h 5:0/km 142 bpm
14 00:04:06 0.94 km 13.8 km/h 4:20/km 167 bpm
15 00:12:56 2.58 km 12 km/h 5:0/km 140 bpm