Trainingsbeginn: 08:51:52 Uhr

Trainingsdauer: 03:33:27 Std.

Dauer in Bewegung: 03:31:04 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:19:09 Std.

Dauer mit Leistung: 03:11:37 Std.

Herzfrequenz: 149 / 178 bpm

Training Impulse:

Distanz: 95.67 km

Geschwindigkeit: 27.2 / 56.2 km/h

Pace: 2:12/km / 1:04/km

Höhenmeter: 535 m

Trittfrequenz: 90 / 123 U/min

Leistung (Watt): 152 / 434 W

Normalisierte Leistung: 174 W [1.14]

Intensitäts Faktor: 0.58

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1934 kCal

Sportart: Rad 2017

Bereich: EB

Material: S-WORKS Specialized Laufräder

Strecke: zur Silke

Wetter: Wolkig bei 11.5 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)