WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:33:27 Std.
Herzfrequenz: 149 / 178 bpm
Distanz: 95.67 km
Geschwindigkeit: 27.2 / 56.2 km/h
Pace: 2:12/km / 1:04/km
Höhenmeter: 535 m
Trittfrequenz: 90 / 123 U/min
Leistung (Watt): 152 / 434 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1934 kCal
Sportart: Rad 2017
Bereich: EB
Material: S-WORKS Specialized Laufräder
Strecke: zur Silke
Wetter: Wolkig bei 11.5 ° C
Wind: Frische Brise (5 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:58:34 50.36 km 25.9 km/h 2:18/km 149 bpm 158 W
2 01:34:52 45.31 km 28.8 km/h 2:05/km 149 bpm 145 W