Trainingsbeginn: 08:40:59 Uhr

Trainingsdauer: 02:56:20 Std.

Dauer in Bewegung: 02:54:17 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:45:32 Std.

Dauer mit Leistung: 02:38:53 Std.

Herzfrequenz: 140 / 159 bpm

Training Impulse:

Distanz: 79.5 km

Geschwindigkeit: 27.4 / 46.7 km/h

Pace: 2:11/km / 1:17/km

Höhenmeter: 345 m

Trittfrequenz: 91 / 139 U/min

Leistung (Watt): 150 / 489 W

Normalisierte Leistung: 165 W [1.10]

Intensitäts Faktor: 0.55

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1575 kCal

Sportart: Rad 2017

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: S-WORKS Specialized Laufräder

Strecke: Erlach-Pitte-Petersbaumgarten-Erlach-Haus

Wetter: Sonnig, heiter bei 15.7 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)