Trainingsbeginn: 07:10:33 Uhr

Trainingsdauer: 03:15:49 Std.

Dauer in Bewegung: 03:01:02 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:00:20 Std.

Dauer mit Leistung: 02:58:18 Std.

Herzfrequenz: 120 / 140 bpm

Training Impulse:

Distanz: 103.11 km

Geschwindigkeit: 34.2 / 58.5 km/h

Pace: 1:45/km / 1:01/km

Trittfrequenz: 84 / 144 U/min

Leistung (Watt): 145 / 650 W

Normalisierte Leistung: 147 W [1.01]

Intensitäts Faktor: 0.70

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1581 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 19.1 ° C