Trainingsbeginn: 05:45:15 Uhr

Trainingsdauer: 03:09:04 Std.

Dauer in Bewegung: 03:01:49 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:01:00 Std.

Dauer mit Leistung: 02:59:14 Std.

Herzfrequenz: 125 / 143 bpm

Training Impulse:

Distanz: 102.88 km

Geschwindigkeit: 33.9 / 58.6 km/h

Pace: 1:46/km / 1:01/km

Höhenmeter: 3 m

Trittfrequenz: 83 / 145 U/min

Leistung (Watt): 155 / 693 W

Normalisierte Leistung: 154 W [0.99]

Intensitäts Faktor: 0.74

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1685 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 18.9 ° C