Trainingsbeginn: 08:46:57 Uhr

Trainingsdauer: 02:34:12 Std.

Dauer in Bewegung: 02:32:26 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:24:42 Std.

Dauer mit Leistung: 02:18:23 Std.

Herzfrequenz: 135 / 155 bpm

Training Impulse:

Distanz: 67.21 km

Geschwindigkeit: 26.4 / 41.6 km/h

Pace: 2:16/km / 1:26/km

Höhenmeter: 289 m

Trittfrequenz: 89 / 147 U/min

Leistung (Watt): 132 / 487 W

Normalisierte Leistung: 145 W [1.10]

Intensitäts Faktor: 0.48

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1212 kCal

Sportart: Rad 2017

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: S-WORKS Specialized Laufräder

Strecke: Seebenstein

Wetter: Wolkig bei 18.8 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)