Trainingsbeginn: 04:17:02 Uhr

Trainingsdauer: 01:38:29 Std.

Dauer in Bewegung: 01:33:59 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:33:30 Std.

Dauer mit Leistung: 01:32:24 Std.

Herzfrequenz: 138 / 162 bpm

Training Impulse:

Distanz: 53.33 km

Geschwindigkeit: 34 / 58.1 km/h

Pace: 1:45/km / 1:01/km

Trittfrequenz: 80 / 137 U/min

Leistung (Watt): 185 / 581 W

Normalisierte Leistung: 202 W [1.09]

Intensitäts Faktor: 0.97

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 1038 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Intervalle

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 19.1 ° C