Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:38:29 Std.
Herzfrequenz: 138 / 162 bpm
Distanz: 53.33 km
Geschwindigkeit: 34 / 58.1 km/h
Pace: 1:45/km / 1:01/km
Trittfrequenz: 80 / 137 U/min
Leistung (Watt): 185 / 581 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 1038 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 19.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:12:19 5.96 km 29.8 km/h 2:0/km 108 bpm 126 W
2 00:15:16 9.46 km 37.2 km/h 1:36/km 149 bpm 234 W
3 00:13:42 6.75 km 33.9 km/h 1:46/km 129 bpm 155 W
4 00:15:16 9.5 km 37.4 km/h 1:36/km 154 bpm 234 W
5 00:13:44 6.75 km 33.9 km/h 1:46/km 133 bpm 155 W
6 00:15:16 9.41 km 37 km/h 1:37/km 155 bpm 234 W
7 00:02:52 1.32 km 35.1 km/h 1:42/km 143 bpm 165 W
8 00:10:03 4.17 km 24.9 km/h 2:24/km 119 bpm 107 W