Hausnerjo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

19:35:59 Uhr

00:32:48 Std.

00:32:20 Std.

00:32:15 Std.

131 / 142 bpm

5.64 km

10.4 / 12.8 km/h

5:46/km / 4:41/km

6 m

84 / 96 U/min

etwas härter (5 / 10)

416 kCal

Laufen

Grundlage

Asics Fuji Attack 3

Wolkig bei 17 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


geht immer noch grottenschlecht.Tempo zw 5:30 und 6:00 bei HR 135

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