Trainingsbeginn: 08:11:25 Uhr

Trainingsdauer: 02:55:40 Std.

Dauer in Bewegung: 02:48:40 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:37:03 Std.

Dauer mit Leistung: 02:35:07 Std.

Herzfrequenz: 136 / 152 bpm

Training Impulse:

Distanz: 77.46 km

Geschwindigkeit: 27.6 / 69.1 km/h

Pace: 2:10/km / 0:52/km

Höhenmeter: 413 m

Trittfrequenz: 87 / 121 U/min

Leistung (Watt): 147 / 436 W

Normalisierte Leistung: 164 W [1.12]

Intensitäts Faktor: 0.55

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1190 kCal

Sportart: Rad 2017

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: Roubaix

Strecke: Erlach-Pitte-Petersbaumgarten-Erlach-Haus

Wetter: Wolkig bei 21.7 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)