Trainingsbeginn: 08:38:03 Uhr

Trainingsdauer: 04:35:35 Std.

Dauer in Bewegung: 03:43:37 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:32:47 Std.

Dauer mit Leistung: 03:29:53 Std.

Herzfrequenz: 145 / 170 bpm

Training Impulse:

Distanz: 101.08 km

Geschwindigkeit: 27.1 / 56.6 km/h

Pace: 2:12/km / 1:03/km

Höhenmeter: 615 m

Trittfrequenz: 89 / 126 U/min

Leistung (Watt): 154 / 514 W

Normalisierte Leistung: 173 W [1.12]

Intensitäts Faktor: 0.58

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 2087 kCal

Sportart: Rad 2017

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: Roubaix

Strecke: zur Silke

Wetter: Wolkig bei 20.7 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)