Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Karte
- Intervalle (17)
08:39:32 Uhr
01:21:26 Std.
01:19:20 Std.
01:18:32 Std.
130 / 141 bpm
16.27 km
12.3 / 14 km/h
4:52/km / 4:17/km
30 m
87 / 113 U/min
hart (6 / 10)
Laufen
langsam
Ecco Biom Evo Racer
Stark bewölkt bei 17 ° C
Trainingsbemerkung
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hart (6/10)
Rund um Ermelo. Ab Kilometer 10 wurde es muskulär hart. Besonders die rechte Wade hat sich zwicken bemerkbar gemacht. Eine 4:45er Pace hat sich schnell angefühlt. Toll zu sehen, wie sich ausgeprägtes Radtraining auf die Laufleistung auswirkt.