bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:14:43 Std.
Herzfrequenz: 109 / 164 bpm
Distanz: 49.5 km
Geschwindigkeit: 22 / 42.4 km/h
Pace: 2:43/km / 1:24/km
Höhenmeter: 84 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Sportart: Rad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Specialized Epic FSR Comp 29er
Wetter: Sonnig, heiter bei 20 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:14:55 5 km 20.1 km/h 2:59/km 97 bpm
2 00:10:10 5 km 29.5 km/h 2:02/km 130 bpm
3 00:09:51 5 km 30.5 km/h 1:58/km 153 bpm
4 00:13:54 5 km 21.6 km/h 2:46/km 110 bpm
5 00:14:16 5 km 21 km/h 2:51/km 107 bpm
6 00:14:13 5 km 21.1 km/h 2:50/km 106 bpm
7 00:13:48 5 km 21.7 km/h 2:45/km 102 bpm
8 00:14:36 5 km 20.5 km/h 2:55/km 101 bpm
9 00:14:11 5 km 21.1 km/h 2:50/km 106 bpm
10 00:14:49 4.5 km 18.2 km/h 3:17/km 96 bpm