Trainingsbeginn: 07:08:57 Uhr

Trainingsdauer: 04:06:57 Std.

Dauer in Bewegung: 03:50:02 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:38:03 Std.

Dauer mit Leistung: 03:31:00 Std.

Herzfrequenz: 142 / 166 bpm

Training Impulse:

Distanz: 108.15 km

Geschwindigkeit: 28.2 / 48.1 km/h

Pace: 2:07/km / 1:14/km

Höhenmeter: 489 m

Trittfrequenz: 80 / 136 U/min

Leistung (Watt): 162 / 535 W

Normalisierte Leistung: 194 W [1.20]

Intensitäts Faktor: 0.65

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 2246 kCal

Sportart: Rad 2017

Bereich: Intervalltraining Autobahn Schwarzau

Material: S-WORKS Specialized Laufräder

Strecke: Katzelsd-Erlach-Autobahn-Neunk-Egyden

Wetter: Wolkig bei 24.1 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)