Trainingsbeginn: 08:36:21 Uhr

Trainingsdauer: 02:54:00 Std.

Dauer in Bewegung: 02:53:53 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:42:34 Std.

Dauer mit Leistung: 02:37:07 Std.

Herzfrequenz: 142 / 175 bpm

Training Impulse:

Distanz: 78.4 km

Geschwindigkeit: 27.1 / 60 km/h

Pace: 2:12/km / 1:0/km

Höhenmeter: 490 m

Trittfrequenz: 83 / 149 U/min

Leistung (Watt): 152 / 541 W

Normalisierte Leistung: 186 W [1.22]

Intensitäts Faktor: 0.62

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1593 kCal

Sportart: Rad 2017

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: S-WORKS Specialized Laufräder

Strecke: Erlach-Pitte-Petersbaumgarten-Erlach-Haus

Wetter: Sonnig, heiter bei 17.8 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)