Trainingsbeginn: 04:16:24 Uhr

Trainingsdauer: 01:38:44 Std.

Dauer in Bewegung: 01:38:22 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:36:18 Std.

Dauer mit Leistung: 01:35:42 Std.

Herzfrequenz: 119 / 131 bpm

Training Impulse:

Distanz: 54.26 km

Geschwindigkeit: 33.1 / 55.6 km/h

Pace: 1:48/km / 1:04/km

Trittfrequenz: 84 / 130 U/min

Leistung (Watt): 155 / 510 W

Normalisierte Leistung: 161 W [1.04]

Intensitäts Faktor: 0.77

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 914 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 17.1 ° C