Trainingsbeginn: 08:13:45 Uhr

Trainingsdauer: 02:56:20 Std.

Dauer in Bewegung: 02:54:22 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:44:13 Std.

Dauer mit Leistung: 02:40:14 Std.

Herzfrequenz: 132 / 159 bpm

Training Impulse:

Distanz: 76.96 km

Geschwindigkeit: 26.5 / 54.1 km/h

Pace: 2:15/km / 1:06/km

Höhenmeter: 546 m

Trittfrequenz: 82 / 140 U/min

Leistung (Watt): 147 / 446 W

Normalisierte Leistung: 171 W [1.16]

Intensitäts Faktor: 0.57

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1536 kCal

Sportart: Rad 2017

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: S-WORKS ZIPP

Wetter: Sonnig, heiter bei 19.9 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)