Trainingsbeginn: 10:05:01 Uhr

Trainingsdauer: 03:13:35 Std.

Dauer in Bewegung: 02:39:55 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:18:15 Std.

Dauer mit Leistung: 02:14:40 Std.

Herzfrequenz: 118 / 178 bpm

Training Impulse:

Distanz: 59.75 km

Geschwindigkeit: 22.4 / 56.9 km/h

Pace: 2:40/km / 1:03/km

Höhenmeter: 639 m

Trittfrequenz: 72 / 109 U/min

Leistung (Watt): 109 / 487 W

Normalisierte Leistung: 145 W [1.33]

Intensitäts Faktor: 0.63

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1043 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 17.7 ° C