dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:13:35 Std.
Herzfrequenz: 118 / 178 bpm
Distanz: 59.75 km
Geschwindigkeit: 22.4 / 56.9 km/h
Pace: 2:40/km / 1:03/km
Höhenmeter: 639 m
Trittfrequenz: 72 / 109 U/min
Leistung (Watt): 109 / 487 W
Kalorien: 1043 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 17.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:34:29 13.57 km 24.1 km/h 2:29/km 111 bpm 93 W
2 00:08:20 2.47 km 17.8 km/h 3:22/km 167 bpm 259 W
3 02:30:46 43.7 km 22.3 km/h 2:41/km 117 bpm 103 W