Trainingsbeginn: 10:04:59 Uhr

Trainingsdauer: 03:13:38 Std.

Dauer in Bewegung: 02:40:50 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:20:05 Std.

Dauer mit Leistung: 02:17:56 Std.

Herzfrequenz: 130 / 173 bpm

Training Impulse:

Distanz: 58.07 km

Geschwindigkeit: 21.7 / 55.7 km/h

Pace: 2:45/km / 1:04/km

Höhenmeter: 543 m

Trittfrequenz: 74 / 130 U/min

Leistung (Watt): 87 / 380 W

Normalisierte Leistung: 109 W [1.25]

Intensitäts Faktor: 0.73

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 717 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 20.1 ° C