Trainingsbeginn: 10:48:14 Uhr

Trainingsdauer: 02:59:21 Std.

Dauer in Bewegung: 02:45:56 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:21:08 Std.

Dauer mit Leistung: 02:18:09 Std.

Herzfrequenz: 112 / 177 bpm

Training Impulse:

Distanz: 54.81 km

Geschwindigkeit: 19.8 / 65.3 km/h

Pace: 3:01/km / 0:55/km

Höhenmeter: 931 m

Trittfrequenz: 63 / 114 U/min

Leistung (Watt): 104 / 462 W

Normalisierte Leistung: 141 W [1.36]

Intensitäts Faktor: 0.61

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1034 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 15.4 ° C