Trainingsbeginn: 04:17:44 Uhr

Trainingsdauer: 01:37:04 Std.

Dauer in Bewegung: 01:35:14 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:33:16 Std.

Dauer mit Leistung: 01:32:09 Std.

Herzfrequenz: 123 / 137 bpm

Training Impulse:

Distanz: 53.01 km

Geschwindigkeit: 33.4 / 55.8 km/h

Pace: 1:47/km / 1:04/km

Trittfrequenz: 83 / 174 U/min

Leistung (Watt): 152 / 420 W

Normalisierte Leistung: 159 W [1.05]

Intensitäts Faktor: 0.76

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 868 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 17.9 ° C