Trainingsbeginn: 08:51:40 Uhr

Trainingsdauer: 04:26:23 Std.

Dauer in Bewegung: 04:26:06 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:52:10 Std.

Dauer mit Leistung: 03:39:59 Std.

Herzfrequenz: 134 / 166 bpm

Training Impulse:

Distanz: 108.39 km

Geschwindigkeit: 24.4 / 53.5 km/h

Pace: 2:27/km / 1:07/km

Höhenmeter: 1103 m

Trittfrequenz: 82 / 177 U/min

Leistung (Watt): 137 / 497 W

Normalisierte Leistung: 169 W [1.23]

Intensitäts Faktor: 0.57

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 2191 kCal

Sportart: Rad 2017

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: S-WORKS ZIPP

Strecke: Oggau Bad-Trausdorf

Wetter: Sonnig, heiter bei 12.4 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)