Trainingsbeginn: 05:59:28 Uhr

Trainingsdauer: 03:47:35 Std.

Dauer in Bewegung: 03:32:32 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:30:09 Std.

Dauer mit Leistung: 03:29:46 Std.

Herzfrequenz: 117 / 134 bpm

Training Impulse:

Distanz: 124.9 km

Geschwindigkeit: 35.2 / 60.3 km/h

Pace: 1:42/km / 0:59/km

Höhenmeter: 3 m

Trittfrequenz: 85 / 143 U/min

Leistung (Watt): 148 / 643 W

Normalisierte Leistung: 149 W [1.01]

Intensitäts Faktor: 0.71

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1887 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 17.1 ° C