Trainingsbeginn: 04:18:18 Uhr

Trainingsdauer: 01:36:55 Std.

Dauer in Bewegung: 01:33:02 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:32:07 Std.

Dauer mit Leistung: 01:32:01 Std.

Herzfrequenz: 119 / 130 bpm

Training Impulse:

Distanz: 52.38 km

Geschwindigkeit: 33.8 / 59.4 km/h

Pace: 1:46/km / 1:0/km

Höhenmeter: 6 m

Trittfrequenz: 83 / 141 U/min

Leistung (Watt): 146 / 560 W

Normalisierte Leistung: 151 W [1.03]

Intensitäts Faktor: 0.72

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 814 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 16.6 ° C